- 1 pêssego grande ou 2 pequenos
- 1 iogurte natural
- leite (o copo do iogurte cheio)
- Corta-se o pêssego em pedacinhos pequenos e junta-se o iogurte. Bate-se tudo no liquificador ou com a varinha mágica. Quando o pêssego estiver triturado junta-se o leite e bate-se mais um pouco. Está pronto a beber. Se desejarem podem adicionar um pouco de adoçante e gelo.
Isto costumo dar para dois copos (lanche e jantar)
P.S.: Dá para fazer com outras frutas, já experimentei com banana e fica igualmente delicioso :)
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