Batido de Maçã e Pêra

Batido de Maçã e Pêra

Precisas de: Maçã Pêra Leite Alpro Soya Retira a parte de cima e a parte de baixo da maçã e da pêra. Não retires a casca pois esta é que contém as vitaminas necessárias! Corta a maçã e a pêra em 4 partes. Corta cada pedaço aos bocadinhos para dentro da batedeira. Adiciona leite (de preferência de soja) na batedeira. Mede a quantidade de leite, consoante o tamanho do copo onde vais beber o batido. Bate tudo na batedeira, muito bem batido. E já está! Se achares que está muito espesso para o teu gosto, adiciona leite quando já tiveres o batido no copo, e mexe bem com uma colher. Calorias: pode ter à volta de 246 kcal